Mencapai Visi Alami Yang Lebih Baik Dengan Berfokus Pada Pusat

Visi alami yang lebih baik tanpa kacamata adalah tujuan yang ingin dicapai banyak orang. Salah satu cara ini dapat dilakukan adalah dengan mempraktikkan kebiasaan visual yang baik. Apa kebiasaan visual yang baik? Ini adalah

kebiasaan visual sehari-hari yang mendorong mata untuk berfungsi secara alami dan sehat. Dengan cara yang menenangkan mata dan meningkatkan penglihatan. Salah satu contoh kebiasaan visual yang baik dan penting seperti ini disebut latihan mata Sentral Fiksasi.

Apa itu Fiksasi Sentral? Ini berarti membiasakan diri mengajar mata untuk fokus pada objek yang menghadap atau lurus, alih-alih memiringkan kepala dan

melihat anatomi mata Anda dari sisi ke sisi untuk melihat dengan jelas. Mengapa prinsip

Fiksasi Sentral begitu penting? Ya, itu penting karena fakta bahwa apa pun yang Anda lihat di pusat visi Anda adalah yang paling Anda lihat. Kebiasaan visual tertentu ini benar-benar menghasilkan penglihatan yang lebih jelas karena menyebabkan mata berfungsi lebih efisien. Namun, dalam proses melakukan banyak pekerjaan close up, kita

memiliki kecenderungan untuk membiasakan memiringkan kepala kita ke samping untuk melihat objek, cetak halus dan teks dengan jelas. Kebiasaan ini sebenarnya memiliki efek sebaliknya karena dapat menyebabkan ketegangan mata, stres dan ketegangan pada otot mata.

Berikut adalah alasan lain mengapa fiksasi sentral adalah kebiasaan visual yang baik untuk dimasukkan ke dalam rutinitas harian Anda: Retina kami terletak di tengah mata kita dan terdiri dari batang pengindera cahaya yang kecil. Area khusus mata kita ini disebut Fovea Centralis yang berisi garis pandang untuk penglihatan

sempurna. Fovea Centralis dihidupkan dan berfungsi dengan baik saat kita melihat objek secara langsung dan mengalihkan fokus kita ke bagian tengah bidang visual kita. Fovea Centralis tidak diaktifkan dan mati ketika kita memiringkan kepala dan mata kita ke samping untuk melihat dengan jelas.

Karena itu, ketika melakukan aktivitas harian Anda berlatih secara teratur selama sekitar 3 detik, alihkan fokus Anda ke bagian tengah bidang visual Anda. Lakukan ini pada interval yang berbeda saat Anda beristirahat di depan

komputer, karena ini sebenarnya adalah teknik yang membantu yang juga mengurangi ketegangan mata sambil meningkatkan penglihatan. Anda dapat melakukan teknik sederhana ini saat berada di rumah, di kantor atau bahkan saat membaca.

Latihan

klinik mata bekasi pusat Fixation adalah kebiasaan visual yang baik yang menginduksi penglihatan lebih jelas. Ini didasarkan pada konsep yang paling kami lihat ketika kami fokus pada bagian tengah bidang visual kami. Namun,

yang terjadi adalah sebaliknya ketika kita memiringkan kepala dan mata kita ke sisi bidang visual kita; kebiasaan visual yang menyebabkan ketegangan mata dan menyebabkan kita kehilangan fokus alami mata dari garis

penglihatan sempurna. Karenanya, akan bermanfaat dan bermanfaat untuk membiasakan diri berfokus pada pusat. Ini disebabkan oleh fakta bahwa ini adalah kebiasaan visual yang sehat yang membuat sistem visual rileks, menginduksi penglihatan yang lebih jelas, dan pada akhirnya meningkatkan kesehatan mata kita.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *